Mittailut

Painontsekkaus on kerran viikossa maanantaisin, ja senttimittailut kerran kuussa.

Välitavoite on olla BMI:n mukaisen normaalipainon sisällä jouluna 2014.
Päätavoite on painaa 60 kiloa Juhannuksena 2015.

Paino:
2014
Vko 0: 24.3. 102,8 kg (Lähtötilanne)
Vko 1: 31.3. 101,0 kg (viime viikosta -1,8kg, Total: -1,8kg)
Vko 2: 7.4. 98,7 kg (viime viikosta -2,3kg, Total: -4,1kg)
Vko 3: 14.4. 97,0 kg (viime viikosta -1,7kg, Total: -5,8kg)
Vko 4: 21.4. 96,9 kg (viime viikosta -0,1kg, Total: 5,9kg)
Vko 5: 28.4. 95,9 kg (viime viikosta -1,0kg, Total: 6,9kg)
Vko 6: 5.5.
Vko 7: 12.5.
Vko 8: 19.5.
Vko 9: 26.5.
Vko 10: 2.6.

Mitat:

24.3.14

• Hauis: 36,5cm
• Rinnanympärys: 115cm
• Vyötärö: 104cm
• Lantio: 125cm
• Reisi: 66cm
• Pohje: 45,5cm

21.4.14

• Hauis: 34,0cm (-2,5 cm)
• Rinnanympärys: 111cm (-4 cm)
• Vyötärö: 99,5cm (-4,5 cm)
• Lantio: 121,5cm (-3,5 cm)
• Reisi: 64cm (-2 cm)
• Pohje: 44cm (-1,5 cm)

vasen kuva otettu 24.3.2014, oikea kuva otettu 21.4.2014

 19.5.14