Viikon painonpudotus: -1.7 kg.Analyysi: Oon tosi tyytyväinen tulokseen. Paino putosi nätisti pitkin viikkoa. Syömiset oli laihikselle sopivat 95% ajasta, eli oon niihinkin tyytyväinen. Kuntoilua tuli myös kivasti. Tein joka aamu 30min aerobisen treenin (fillarointia, kävelyä tai kuntopyöräilyä).
Kokonaispainonpudotus 3. viikon jälkeen: -5.8 kg
Tästä on nyt hyvä jatkaa uuteen viikkoon. Tällä viikolla on sitten pääsiäinen. Yhtään suklaamunaa en aio ostaa kotiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti