 |
| Leskenlehtiä |
Viime viikolla aloitin viikottaiset tavoitteet. Viime viikon tavoite oli olla juomatta kahvia. Se onnistui lähes täydellisesti. Vain yhden kerran tuli juotua capuccino, ja sekin lauantaina OmaKoti-messuilla Messukeskuksessa. En huomannut tällä kertaa oikein mitään muutosta itsessäni tai yöunissani kahvittomuudesta ja kofeiinittomuudesta. En juonut kofeiinillista teetäkään viikolla. Mutta mä veikkaan että sairastelu sekoitti pakkaa. Viikon kahvittomuuden jälkeen taidan pyrkiä vähentämään kahvinjuontia, ja juoda enemmän yrttiteetä kahvin tilalla.
Mutta siis uusiin tavoitteisiin. Ajattelin olla rohkea ja ottaa kaksi tavoitetta tälle viikolle. Toisen syömisiin liittyen ja toisen kuntoiluun.
- Maidoton viikko. Olen ilman maitotuotteita viikon verran. Eli ilman juustoa, ruokakermaa, rahkaa ...
- Aamuaerobinen joka aamu. Tämän pitäisi olla helppo nakki, koska tavoitteena on joka toinen päivä mennä fillarilla töihin, eli siinä on jo 3 aamua hoidossa. Muina aamuina poljen sitten 30 minuuttia kuntopyörällä kotona heti kun herään.
Uuden viikon pitäisi olla laihiksen kannalta loistava, eli ei ole tiedossa mitään häiriöitä syömisen suhteen. No Hullarit alkaa keskiviikkona ja Herkussa on aivan superihania ruokia tarjolla, mutta pakko ohittaa kaikki ne herkut ja keskittyä ostamaan vaan terveellisiä ruokia sieltä. Hullut Päivät <3 br="">
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti